¿Te has preguntado alguna vez si dejas a un lado todo lo que has aprendido y quedas tú? Sin creencias, tú, en esencia.
Comenzamos el 2020 con PROPUESTAS NUEVAS: CLASES EXPRESA TU ESENCIA
Comienzo martes 21 de enero
Hora 20:30-22:00h
Cuota
40 euros / mes
Inscripciones
info@esesitio.com
Más info
635 30 18 42
Imparte
Vanesa González – Ekavira
Apúntate a una de las clases de prueba que tendremos todos los martes de enero, y ven a EXPRESAR TU ESENCIA,
1)Comenzaremos con técnicas de respiración.
Aprender a respirar, para gestionar situaciones de tensión o estrés, prácticas que se pueden incorporar a nuestro día a día una vez que las conozcas. (Pranayamas)
2)Conciencia corporal
Estableceremos un diálogo íntimo mediante ejercicios que nos ayuden a tener mayor conciencia de nuestro cuerpo (Asanas)
3)Movimiento
Daremos libertad a nuestro cuerpo, sin pensar en ritmos ni condiciones.
4)Relajación con visualización
En la última práctica equilibraremos nuestra energía con un ejercicio de visualización.
Y antes de marchar, un ejercicio sorpresa que os acompañará toda la semana
